なななななんと、9日目は
食餌療法で1番品数が多い日
12品の料理
スープ3種類
卵アレルギーなのでタルタルソースは
鶏肉をネギ塩ダレでアレンジしたので
13品作った
↓↓↓こちらはラッキョを使いタルタルソース
なので、14品も半日かけて作りました
使った材料数は
46品の素材を使いました
皆さん、3?4?5キロと体重落ちてしまったので
後半は身体に必要な栄養素たっぷりな
弁当です！
おやつに、朝など
良いもの見つけました
お近くのLAWSONで
有機栽培の干し芋スティック
私の家族は超大好き
セブンでは300?350g入りの
美味しい干し芋スティック売ってるので
それを買ってましたが
ついつい食べ過ぎてしまうの
便器溢れるほどウンコ出ちゃうよぉ?
でも、これなら↑↑↑100gなので
食べ過ぎる事もなく、お腹大満足です！
こういうの、、、食餌療法中の方は
嬉しいよね！
シークァーサー発見！！
レモンの10?20倍もビタミンCが豊富
ミネラルウォッシュで洗ったら
農薬とワックスたっぷりです
コレで↑↑↑何時ものメルシャン楽のシークァーサー割を飲んでみたら、チョイ苦い(^^;;
さて、最終日は牛肉ステーキの日
少しアレンジしました
プレミアムコーンフレークを使い
ビフカツにしたよ！！
卵、パン粉は使ってませんので
普通のビフカツをと比べないでね！！
食餌療法ではカツや天ぷらを食べれないと
思っているけど
アレンジ次第でカツ擬も食べれます
天ぷらは蕎麦粉で美味しい(香ばしい)天ぷらも作れます
今日のご飯は 小豆の水煮とサツマイモ
最終日はクタクタで
アレンジは牛肉と魚だけ(^◇^;)
リンゴ1個とスープ
コレが1日分です！
↑↑↑この魚は
紅鮭塩焼きと
ブリのメルシャン楽漬けにした
塩焼きです
↑↑↑ポチッと押して参考にしてね！
ブリにシークァーサー入れてるので
スダチじゃないけど
ギュッと絞りシークァーサーの酸っぱさと
苦味も味わってね！
後ね、、、、兵庫県のpinさんより
↓↓↓こんなに沢山のブドウが届きました
私の家族はブドウ好きなのが
バレてる;^_^A
pinさんは家族4人で海藻ペースト食べてます
本日家族旅行楽しんで帰ってきたら
自炊で全員食餌療法に入ります！
私は大阪、pinさんは兵庫県なので
近いから貧乏YOKO亭にご家族で
来てくれる予定です
pinさん！ありがとうございます！
今回最終日のお弁当にブドウ入れさせて頂きました
凄い?美味しいよぉ?！
これも
ウメ?！
あっ、、、おしとやかに
美味しゅうざますよ?ぉ！
あっ、一か月前だけど
東京の理容師経営のマッキーさんより
沖縄の超↑↑↑高級なアップルマンゴが届きました
毎年、毎年貰ってばかりの私です
膠原病で (ＳＬＥ)に負けずに
ゴルフ、ボーリングを親子で楽しみ
病気なの？？って思うくらいパワフルで
理容師の仕事に旅行をして人生楽しんでます
少し、脱線し過ぎたらしく
長年安定してた血液検査もHとLが増えたので
アドバイスはしてますが
先ずはそんな時は基本の
【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法を
また2?3?4サイクルやれば
改善する事をしってるので
そんなに焦ってない
マッキーさん！！
膠原病のグループLINE立ち上げましたので
皆んなで完治、寛解目指し
頑張ろうね！
アップルマンゴ美味しかったよ！！
ありがとうございます！
食べ方知ってるよね！
薄ペラい種がある事を意識して
縦に切ります
縦と
横に切れ目を入れて
くるっと
ひっくり返すと出来上がり
種の部分は
そのまま洋ちゃんの口の中へポイっ！
マッキーさん美味しかったよ！
本当に毎年、高価な物をありがとうございます！
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ローソンで干し芋買いました！便器から溢れるほどのウン◯に期待（笑）
順調に食餌療法してますが、少食なんでこの品数と量をたべれるか心配です笑
ヒーヒー言いながら食べますね
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＞KYUさん
本日食餌療法 5～6目かしら？？
食餌療法は取り敢えず、嫌いな料理でも一口は食べるのがノルマなので
私は皆様へ、お弁当として配達しているので
量はボリュームありますが
２つの弁当を朝昼晩に分けて食べてもいいし
量はお任せですからね！！
前に行ったマツコさんのブログを参考だよ！！
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洋子さん、申し訳ありません。
もう一度、食餌療法のお弁当をお願いできないでしょうか。
あわてないのですが、なるべく早めで！
一人分でお願いします。
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＞8344mikiさん
∠(￣◇￣) ｱｲｱｲｻ-!!！
ちょい、待ってね！！
1人分も4～5人分も作る時間同じだから
私も赤字覚悟でやってるので
少し待ってちょんまげ！！