食餌療法弁当後半に入ってます
皆さん平均4日目で、平均2?3キロ体重が落ちましたと報告受けてます
好転反応も来てる方も
チラホラと
弁当２つの１つ
牛肉ステーキの日の１つは
牛ミンチでハンバーグにしました
牛肉の日ならステーキでなくても
ホルモン以外の部位なら
牛肉ならどこでもいいです！
煮物も汁ごと食べてね?
↑↑↑これが1人の1日分です
体重がどんどん落ちるけど
それね、こんなに食べてもデトックスしてるから
だよ！！
いらない病巣や脂肪は排泄して
必要な栄養素を摂取しないと
新しい細胞分裂の新生でコピーミス起こすので
必須な栄養素を後半はバンバン取り入れます
夜中も仕込み、仕込みです
これ、このままでも美味しいの
煮物トロロになる煮物
海藻、根菜は食べても身体に吸収されない事は
海藻ペースト試飲資料で分かったよね！！
なので、栄養価の高い海藻類、根菜は
ミキサーにかけてペーストにします
後半は7?8?9?10日毎日食べるので
本日4日分送りました
冷蔵庫保存で毎日、噛んで噛んで飲み込むように食べてね！
煮物トロロはそのままでも
チンして温めても美味しいですよ！
牛肉の10時間煮込んだスープ
マジ、圧力鍋で煮込みたかったけど
量が多く圧力鍋がヒートアップしそうなので
夜中から翌日の午前中まで10時間煮込みました
7?8日の二日間食べてね！
チンして食べるんだよ！
お肌プルプルになる
ヒアルロン酸&コラーゲンスープ
8日目はアサリなど貝類の青菜スープもあるので
お弁当の他
カップの煮物トロロ、肉スープ、アサリスープ
も食べてね！
洋ちゃん家の冷蔵庫は
パンク寸前まで食材入っているので
煮物トロロは10日目分まで
スープは8日目分まで送りましたので
クール便の荷物届きましたら確認して下さいね！
7日目12品目あるよ！
煮物トロロと牛肉スープだよ！
もう１つは豚肉の生姜焼きにしました
↑↑↑こんな感じ
続いて8日目は生サラダの日
なんと、生サラダは10日間のメニューで
後半の8日目なんです
↑↑↑こちらは
豚肉と空芯菜でタイ料理炒めも入ってます
サラダにマヨとレモン絞って食べてね！
因みに、今回卵アレルギーの方がいるので
弁当に使ってるマヨは卵無しです
サラダには先に送った
美味しい身体に優しいマヨをかけてね！
毎日、3?4時間の睡眠時間で
10?11時間立ちっぱなしで
弁当作ってます
妊婦の娘も孫も家族総出で作ってるので
我が家の愛情たっぷり弁当です
食べるだけでも
痩せて好転反応来て
辛い思いしてる皆様も
嫌いな物でも一口は食べるようにして下さいね！
皆様の来てる好転反応は
まとめブログで報告しますね！
今日も暑いけど頑張ろうね！
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15年やってるとはいえ、おみごとですね。
これだけ、身体と栄養バランスと、いろいろと
考えて、作ってくれたお弁当
僕の嫁さんからやらしているのですが、
嫁さんが、あまり食べないので、僕が
残りを、全部たべています。だから、嫁さんより
僕の方が先に、好転反応がでてきてると思われます
そして、なんとものごころの頃から、僕は、低体温で、36度ないまま40何年かすごしたのですが
最近は、36度2分ぐらいあるのです。
やりだして、まだ一週間ほどですけど
YOKO式食餌療法の素晴らしさを実感してるところです。 これからも、宜しくご指導お願いします
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＞8344mikiさん
凄いね！奥さんとmikiさんと2人で
取り組んでるのね
低体温が36度に
頭痛が続いて、痰が出ない体質が
痰が絡むとか
2～3ヶ月治らない打撲やアザが
2～3日で回復とか
本当にお二人でいい感じすね！
今日はいっぱい届くのでブログに書きましたが
煮物トロロは7～8～9～10日目
肉スープは8～9日目
アサリスープは8日目なので
間違わないようにして下さいね！