味覚の秋ですね??！

果物の中で一番免疫力を高める効果がある果物は

柿って

知ってました？？

世間では、バナナと思われていますよね！

それは一年を通して柿は食べれないので

バナナが一番免疫力アップと思われているからです

柿の他、スイカなども優れた果物です

で、本日は

【テーマは皮を剥かずに食べる！！】

多糖類

単糖が多数結合した高分子化合物ですで
甘みはなく

デンプンブドウ糖が多数結合した

植物性の貯蔵多糖類です

穀物やイモ類などに多く含まれていますが

海藻や藻、キノコから取れる多糖体が

凄いけど、中々一般の方は手が出せない品物なので皮を剥かずに食べる方法で果物や野菜から

YOKO式SHPの海藻ペーストからも摂取できるので今日からは皮ごと食べる努力をしてね！

その前に農薬除去を忘れずに！！

多糖類とは直鎖状のアミロースと枝分かれした

アミロペクチンがあります

アミロペクチンは、水を加えて加熱すると、ねばりけを生じます

グリコーゲン

ブドウ糖が多数結合した動物性の貯蔵多糖類です。
筋肉、肝臓などに多く含まれています

アミロペクチンとよく似た、枝分かれした構造をしています

その他おもな多糖類

セルロース、ヘミセルロース、キチン、アガロース、カラギーナン、ヘパリン、ヒアルロン酸、ペクチン、キシログルカン、 デキストリン 、β-グルカン、フルクタン（イヌリン, レバンβ2→6）、N-アセチルグルコサミン

植物の細胞壁の主成分であるセルロース、果物や野菜に多いペクチンなどは、食物繊維（難消化性多糖類）と呼ばれています

症状別食べ物の効果効能

↑↑↑Link貼ってるよ！

ポチっと押して見てね！！

例えば、、癌予防、太りたくない！

ダイエットしたい！

糖尿病、脂質異常症など

糖質を抑えれば良いと考えてますが

糖質を抑える働きは同時に食物繊維を一緒に摂る事が理想です

毎日10?15キロ走ってマラソンを頑張ってるCさん

今回海藻ペースト試飲スタートの

Hさん

他、北海道の透析一歩手前の糖尿病に

苦しんでる方など

食生活の乱れで今の症状になってしまったのは自覚してますが

では？？どうしたら？？

いいの？？って感じなのです

お菓子、カップ麺、悪いと分かっても

ジャンクフードをやめられない！！

太るのは嫌！！

・性別：女
・年齢：34
・身長・体重：160cm/60㎏
・健康状態：甲状腺機能低下症、子宮筋腫、摂食障害、唾石症（2016/10/12に大学病院で日帰り手術予定）

 唾石症の為の日帰り手術は失敗する事なく簡単にできますが、元の原因を根本的に治さないと、また繰り返しできてしまうので病気になりにくい体質つくりをしなければいけませんね！

・服薬中の薬：チラージン
・基礎体温：36.65
・派遣
・理由：脳（食欲）を正常にしたい。

これ以上体を壊す前に何とかしたい。

摂食障害17年です。ここ15年は吐かない過食症で、アイス・お菓子・カップ麺を中心に食べまくってきました。

高校生の頃から、そのような食べ物をガンガン食べるようになったのは？思春期で精神状態が不安定なのも分かりますが親とか友達など、キチンと食事を作ってもらう環境ではなかったのかな？

 

胃潰瘍は何度かしてたのですが、薬で治ったらまた食べまくっていました。
それが今年6月、横腹、背中の痛みや吐き気で、人より少し多めくらいまでしか食べれなくなりました。
体重は5㎏減りました。
胃カメラをし、食道、胃、十二指腸に異常なし。
腹部全体の超音波と全体の血液検査も異常なしでした。CTは撮ってないです。

自律神経が乱れてるからです

でも、腹痛や背中の痛みがきてるなら

今後、突然のように大きな難病になると思います

 

今でもお菓子や油ものを多く食べる（例えばチョコレートの箱菓子5箱）と背中が張ったような感じになり、吐き気がし呼吸が苦しくなります。

食べて満足して、そして罪悪感から、 吐き気とか

無理して吐こうとする

食べたくないと思っていても手が出るのです。
5日ほど経ちましたが、まだ治りません。
夏の間、あっさりめの食事を普通の量にしていた時は、治っていました。

普段バランスの取れた食生活をすると

(身体に必要な栄養素の食事です)間食しなくても

我慢できます

バランスが悪いので、色んな物に手が出てしまいます

 

あとは握りこぶしほど大きな子宮筋腫があると7年前に言われ、
最近は毎月不正出血が出ます。

食物繊維の豊富な皮を剥かずに食べる事で満足がでます

我が家は大根の皮もキンピラにして食べるので捨てる所がないよ

器ごと食べちゃえ！！