とうとう洋さんも人間らしく
風邪を引いたようですぅf^_^;
&nb
sp; ↑↑↑こころ
スゲー！こころ太鼓担当してます
不機嫌そ
うですが、リズム感あり
うですが、リズム感あり
一週間前の話です
鬼の霍乱
孫の音楽発表会を見に出掛けてました
その時、ハゲから電話が入り<
/div>
今、思え
ば…言わないで良かった
「どうやら、風邪を引いたみたいデコポンを買ってきて欲しい…」と
今年、ハゲさんインフルに続く
二度目の風邪じゃん！
自己管理しっかり出来ないのは
いけませんね～と<
/font>
口には出さなかったけど…
ば…
実は病気知らずのわらひが<
/div>
2、
3日前から頭痛がして
3日前から頭痛がして
くしゃみの連発、体は風邪ウイルスと闘ってるんだ！頑張れ！洋ちゃん！！と
<
div>心で励まし&nb
sp;
普通に私生活も仕事も熟しました
が、
ハゲから
「あ～っっ！俺から風邪
移ってんのぉ～！そういうの、鬼の霍乱て言うんだよっ！」
移ってんのぉ～！そういうの、鬼の霍乱て言うんだよっ！」
意味を調べたら
普段健康な人が珍しく病気に
なることのたとえ だ そうです。。。
なることのたとえ だ そうです。。。
ハゲは、風邪だろ？風
邪引いたら
邪引いたら
スタミナつけなきゃ！！と言って(口実)
鼻ジュルジュルの私
に
に
仕事のドラバーに命じて……
なんてこったい
スタミナの約束通り
高級なステーキにありつけたけど
最後の会計を見てビッ
クリ
クリ
2人で、アルコール飲まず
ステーキ、スープ、サラダ、ご飯で
気持ちは有難いけど…
一日でも、ゆっくりする休暇の方が
< div>嬉しいような…
ステーキでスタミナつけたからか？
イ
ヤ、私は免疫力が高いのでしょう…
ヤ、私は免疫力が高いのでしょう…
結果は喉痛にもならず
くしゃみ、鼻水、痰がからむだけの
風邪で、明日には完治しそ
うです
うです
↓↓↓さて、
今夜の食餌療法中級編メニューは？
400gの合挽きミンチで作
り置きスタート
ニンニク微塵切りの動画
ミンチを入れます
葉と鷹の爪も入れて炒め
↓↓↓味は本格派の
麻婆白菜出来上がり！！
てつお君！旨っ旨っ旨っっ！
これ、ナスやキャベツ、大根で
も
も
麻婆豆腐の作り方を知っていたら
何でも野菜で出来るね！と、
ご機嫌です
鶏肉も一口サイズにして塩胡椒で
炒め置きします
冷蔵、冷凍保存
茄子とコーン、キノコ、パプリカ、青唐辛子入り
チキングリンカレー
辛
いけど、旨いっ！！
いけど、旨いっ！！
野菜はミネラルウォッシュで洗い
キ
ャベツ丸々一個作り置き
ャベツ丸々一個作り置き
白菜も作り置き
豚ロースもミネラルウォッシュに漬けて
↑↑↑白くなるのよね！
やっ
た人しか分からな話だけど
た人しか分からな話だけど
ミネラルウオッシュに肉や魚を漬けると
白くなる
の
の
でも、激旨っになります マジっ！
ポークチャップにしました
食べる係りのてつお君は
ソース舐めただけで絶賛してました
プロの作り方はあえて、やってません！！
だって、男の料理、シンプルで美味しく
食
餌療法中級編だもんね！
餌療法中級編だもんね！
鯖は2匹で激安でGET
二枚におろし
塩
を振り臭みを取ってから
を振り臭みを取ってから
一匹は塩サバ用(焼き)に保存
一匹は鯖で南蛮漬け
鯵、サンマ、サワラ、ヒ
ラメなど
ラメなど
何でもOK
ここで、はじめて作り置き甘酢を
クックパッ
ドのゴジランドの通りに
ドのゴジランドの通りに
作って
その旨さをお披露目しました
同じ南蛮漬けタ
レに
豚ロースもコーンスターチでカラリと揚げ南蛮漬けに
↑↑↑菜の花は半分漬け物にして
半分は普通の和え物と
青菜食べ
れない人の為に
れない人の為に
一工夫したものと二種類作り
これまた絶賛
キャベツとワカメでナムル
キャベツとゆかりふりかけでサッパリと
やみつきキャベツサラダ
大きな葉は粗挽きウインナー入りにして
煮込みに使います
キャベツ一個でも
あっという間に
加工食品を作り置き
加工食品を作り置き
てつお君は
食べる係から、風邪気味な
洋ちゃんを労ったか？
洗い物係も担当してくれました
↓↓↓ここからは、前回
料理教室ケータリン
グで
グで
学んだてつお君が
お家にある物で自炊した写真です↓↓↓
<
div id="{A8A276D0-8E50-4620-A010-79D74556F2E6:01}" style="text-align:left">
ジャガイモで餅を作り
小豆煮て…
<
/a>
春菊の生サラダ
ブリ塩焼き
ブリカマと大根の煮物
もずくスープ
目標90キロとは？？
身長2メーターの方の目標体重です
けど…
けど…
身長から100を引いて
??0.9が標準体重です
身長伸ばす事を望めないなら
90キロは…ダメ(● ????
ロ????)?????*ざます！！
ロ????)?????*ざます！！
食餌療法初級編を続けるだけで
病気や体重をベス
トな状態に維持できた
トな状態に維持できた
過去の話ですがマジです！！
だけど、一人暮らしだと
…
…
コンビニ、外食に走り
自炊が継続できない！
高いお金はらって、病気ぶり返し
メタボになり
買った野菜や肉魚を全て、調
理しきれず
理しきれず
腐敗させた
こんな経験は
誰でもある
し、ここから
し、ここから
脱出したいのよね！！
【米・麦・大豆・添加
物抜き】で
物抜き】で
一週間3000円の材料費で暮らせる
節約&健康&ダイエット
そんな、食餌療法中級編です
作り方は詳しくレシピに書きますので
<
span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">楽しみに待ってて
ね！
ね！
SECRET: 0
PASS:
ヨーコちゃん お大事に。。
風に凸ポンがいのですか？ビタミンＣだから?
SECRET: 0
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ヨーコちゃん お大事に。。
風に凸ポンがいのですか？ビタミンＣだから?
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PASS:
＞浄化遠隔ヒーラーさん
あのね、当たりハズレはあるけれど
デコポンは、缶詰のミカンのように
甘味と酸味がバッチリで
分厚い皮から想像出来ないくらい
ミカンに違い味です
柑橘類ならどれも同じだと思うけど
風邪気味の時は
ミカンと言わず
我儘になり、デコポンと言いたくなるのでしょうね！
でも、当たりハズレがあるから
デコポンを沢山
いろんな産地を食べると
美味しいデコポンの見分け方が分かるかも
小ぶりで1個100円くらいでも
スゲー♪美味しいのもあるからね！
SECRET: 0
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＞浄化遠隔ヒーラーさん
あのね、当たりハズレはあるけれど
デコポンは、缶詰のミカンのように
甘味と酸味がバッチリで
分厚い皮から想像出来ないくらい
ミカンに違い味です
柑橘類ならどれも同じだと思うけど
風邪気味の時は
ミカンと言わず
我儘になり、デコポンと言いたくなるのでしょうね！
でも、当たりハズレがあるから
デコポンを沢山
いろんな産地を食べると
美味しいデコポンの見分け方が分かるかも
小ぶりで1個100円くらいでも
スゲー♪美味しいのもあるからね！
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ようこさん インフルエンザじゃなくて良かったですねぇ(^^)
そしてダディさんの愛！美味しいディナーで風邪も長引かずに良かったですね(´∀`人)
てつおさんもようこさんのお料理習って頑張ってますね♪
SECRET: 0
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ようこさん インフルエンザじゃなくて良かったですねぇ(^^)
そしてダディさんの愛！美味しいディナーで風邪も長引かずに良かったですね(´∀`人)
てつおさんもようこさんのお料理習って頑張ってますね♪
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PASS:
いつもながら、こころちゃんも娘さんも超絶かわいい（≧∇≦）
そして美味しそうなお料理～( ´ ▽ ` )ﾉ
YOKOさんが1人いるだけで、周りをどかーんと幸せにしていらっしゃるのがよくわかります。
本当に素敵な人ですね(⌒▽⌒)
SECRET: 0
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いつもながら、こころちゃんも娘さんも超絶かわいい（≧∇≦）
そして美味しそうなお料理～( ´ ▽ ` )ﾉ
YOKOさんが1人いるだけで、周りをどかーんと幸せにしていらっしゃるのがよくわかります。
本当に素敵な人ですね(⌒▽⌒)
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こころちゃんよーこさんに似てますね(*^^*)
てつおさんでっかいですね(^o^)
ダディさん優しいけど、方向違っちゃいましたね…(T_T)
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こころちゃんよーこさんに似てますね(*^^*)
てつおさんでっかいですね(^o^)
ダディさん優しいけど、方向違っちゃいましたね…(T_T)
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PASS:
＞ももこさん
はいはい、創立100年に近い
老舗のステーキ
私は、過去にお昼のランチで食べて
1人単価7～8000円でした
今回は、全てお任せしたの…
スープ、サラダ、ステーキ半分で
満腹と言うか、脂っこくて
お腹一杯になってしまったの
別の物があれば、大食いなので
まだまだ食べれる口を持ってますけど;^_^A
でも、会計でビックリ
夜は2倍の料金になるみたい
で、コインパーキング30分500円なので
パーキング代金で、私なら2～3品作れるわぁ！と
またまた、心で思って
(???????)ﾌ?ﾌ??*
でも、久々のアルコール無しで
スタミナを考えてくれた事には感謝しております
てつお君は
76～78キロがベスト体重なので
これからも、ビシバシと行きますよぉ！！
長野から、エールを送ってね！
SECRET: 0
PASS:
＞ももこさん
はいはい、創立100年に近い
老舗のステーキ
私は、過去にお昼のランチで食べて
1人単価7～8000円でした
今回は、全てお任せしたの…
スープ、サラダ、ステーキ半分で
満腹と言うか、脂っこくて
お腹一杯になってしまったの
別の物があれば、大食いなので
まだまだ食べれる口を持ってますけど;^_^A
でも、会計でビックリ
夜は2倍の料金になるみたい
で、コインパーキング30分500円なので
パーキング代金で、私なら2～3品作れるわぁ！と
またまた、心で思って
(???????)ﾌ?ﾌ??*
でも、久々のアルコール無しで
スタミナを考えてくれた事には感謝しております
てつお君は
76～78キロがベスト体重なので
これからも、ビシバシと行きますよぉ！！
長野から、エールを送ってね！
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PASS:
＞若葉マークさん
褒めすぎでっせー！！豚もおだてりゃ
木に登りますぅ(笑×2)
実は、ホスピスでアドバイスする仕事も
する事になり(ボランティアです)
外来医師とは違う、人間味のある医師とも出会い、ここに来るまでの経緯を何人からも聞きました
医師本心は助けたい
だけど、医療の限界
患者が納得している、知らないでホスピスに来ている人もいるけど…
そんな狭間で、働く環境も私には
新鮮で、凄い学びになってます
弱い私が鍛えられてる感じです
若葉マークさんも自分、お腹の赤ちゃん
おねいさん、旦那さん、義妹さん他
本当に、ナースでっか？と思うくらい
駆けずりまわってますが
先ずは、自分を1番に！！と言うのは
お子様や産まれる赤ちゃんは
若葉マークさんが、いなきゃダメだから
だから、1番自分を大切にしてくださいね！
SECRET: 0
PASS:
＞若葉マークさん
褒めすぎでっせー！！豚もおだてりゃ
木に登りますぅ(笑×2)
実は、ホスピスでアドバイスする仕事も
する事になり(ボランティアです)
外来医師とは違う、人間味のある医師とも出会い、ここに来るまでの経緯を何人からも聞きました
医師本心は助けたい
だけど、医療の限界
患者が納得している、知らないでホスピスに来ている人もいるけど…
そんな狭間で、働く環境も私には
新鮮で、凄い学びになってます
弱い私が鍛えられてる感じです
若葉マークさんも自分、お腹の赤ちゃん
おねいさん、旦那さん、義妹さん他
本当に、ナースでっか？と思うくらい
駆けずりまわってますが
先ずは、自分を1番に！！と言うのは
お子様や産まれる赤ちゃんは
若葉マークさんが、いなきゃダメだから
だから、1番自分を大切にしてくださいね！
SECRET: 0
PASS:
＞ナツメさん
そうそう(笑×2)
てつお君は、ビフォー&アフターの写真を見たことあるよね！！
GREEの時
あれが、忘れられなくて
先ずは、平均体重になる
食餌療法継続だけで、今の病気気味は改善するのは何度も経験しているから
兎に角、継続できるように
スパルタで教えてます(笑)
ダディは、本当は自分が食べたかっただけ…かも
目標、90キロの写真をアップして見ると
全てに当てはまるの
マジ！！
そんな生活習慣から見直さないとダメざます！！
でも、自分が気づかないと
継続にならないのよね！
こころは、吊り目の二重だけど
私は垂れ目だから、似てるようで似てないよ！！
大翔の方は似てると思う
私、娘、大翔
ガチャピン顔(笑×2)
こころは、木の枝と格闘して
本日ゴールデンボンバーになってました(笑×2)
目に怪我しなかっただけで
助かった(~_~;)
SECRET: 0
PASS:
＞ナツメさん
そうそう(笑×2)
てつお君は、ビフォー&アフターの写真を見たことあるよね！！
GREEの時
あれが、忘れられなくて
先ずは、平均体重になる
食餌療法継続だけで、今の病気気味は改善するのは何度も経験しているから
兎に角、継続できるように
スパルタで教えてます(笑)
ダディは、本当は自分が食べたかっただけ…かも
目標、90キロの写真をアップして見ると
全てに当てはまるの
マジ！！
そんな生活習慣から見直さないとダメざます！！
でも、自分が気づかないと
継続にならないのよね！
こころは、吊り目の二重だけど
私は垂れ目だから、似てるようで似てないよ！！
大翔の方は似てると思う
私、娘、大翔
ガチャピン顔(笑×2)
こころは、木の枝と格闘して
本日ゴールデンボンバーになってました(笑×2)
目に怪我しなかっただけで
助かった(~_~;)