食餌療法のお弁当作り
昨日は 可愛らしいカメラマンが
ホームページ用の写真撮影にきてくるました
↑↑↑こちらは私のスマホで撮った写真だけどね！
いつも朝から素っぴんで弁当を作りしてるのに
６歳のこころが、今日は お化粧してるのね?
洋ちゃん可愛いね?
いつもお化粧した方がいいのにw
と言われたwww
さすがに、撮影されるのに
素っぴんメガネはあかんでしょ?と
久々度数が全く合ってない
コンタクト入れてw
撮影だから 
フリフリ着たら
フリフリ着たらダメって言われ
シンプルにTシャツとデニムエプロンで撮影しました
このエプロンは兵庫県のYOKO式SHPのメンバーさんが手作りで作ってくれたエプロンです
しかし連日寝不足でフラフラに疲れ切ってしまい
娘が顔が爬虫類系だね！って言うのwww
因みにアプリでシワ飛ばししてますけど
私は元気ですよー！
皆さまは元気ですか？夏バテしてませんか？
常に連絡を取り合ってる方は
日々の事を報告してくれるので安心ですが
中々、遠慮してご無沙汰になってる方が心配です
真夏のお便りがきました↓↓↓
洋子さん!!
その節はお世話になりました。
フェードアウトしてしまってごめんなさい。
時間ができたら
一からやろうと思いつつ、忙しさにかまけてなかなかできないでいます。
でも前よりもだいぶ元気です。低血糖症の治療を受けているのでだいぶ疲れにくくなりました。
洋子さんの健やかに毎日が過ごせますよう願っています。
T.K
本当にしばらくです
又 大変お世話になりまして有難う御座います(..)
最近はすっかり外れてしまっています
でも頭のなかからは外していませんよ
添加物やオイルなど とても気配りして使用するようになりました これだけでも自分なりに とても素晴らしい教えをいただき
感謝 感謝です(^_^)/
よう子さんも 体 大切にして 沢山のファンの方々の為にもズーと頑張って下さいね！
私は度々ネットを開き
よう子さんの教えを見てますよ
この度は気配りいただき
本当に有難う御座いましたm(__)m
北海道の小林
ありがとうございます?
挫折はしたものの、それとなく意識したり、おかげさまで、悩んでいた症状は、すべて改善されました。
また丁寧に挑戦してみます！
M.I
まだ、看護師続けながら頑張ってます
メニエールや
子宮関係の持病が、、、でも、
なんとか（笑）
ありがとうございます??
T.S
YOKO様
ご無沙汰しております。
riesyokujiです。
ご連絡ありがとうございました。
今は海藻ペーストを多めに飲み、昼は米の代わりに小豆やひよこ豆を持っていき、
ほぼ大豆を食べず、できる範囲で行っています。
海藻ペーストは濃い～い濃度で鍋いっぱい作り、お湯で割って飲んでいます。
前回40日サイクルをした後、少しして甲状腺の検査に行った時は数値が正常になっていました！
半年薬を全く飲まなかったし、半年前の検査では薬を飲み忘れ過ぎて正常値より低下していたのにです。
家族も効果に驚いていました。
今はまた少しずつ薬飲んでいます。
6月にブログ拝見した時はとても大変そうでしたが、yokoさんも水分補給して夏を乗り切ってくださいませ＾＾
R.H
おはようございます。
その後、子供達はかいてもなかなか湿疹までにはならなくなってきたように思います。私の首も同様で、だいぶん良くなってきたように思います。
やはり夫がまだまだひどいですが、なかなか米、小麦抜きができなくて、ケンカするよりかはと、今は休憩中です。
添加物や農薬などにはきをつけることことは続けています。
はちこ
こんにちは！
お返事遅れて申し訳ありません
義父が体調壊してずっとバタバタしてましてなかなか食餌療法思うように出来てません。
けど、何でもかんでも食べるのではなく、基本的には変なもの食べないで一食一食大事にできてると思います。
幸いにも症状も出ておりません。
暑いですが、洋子さんもご自愛くださいませ。
ありがとうございます?
シェーングレン症候群
N.M
お便りありがとうございます
2年前に、束縛から解放され
自由になったけど
それなりに、元ダディさんに
おんぶに抱っこされてたので
自立して働かねば…と
YOKO式SHPに お勤めの仕事をこなし
休みは家で子守や家事炊事と
実は全く休む暇もなく
どんどん家族が増えて7人家族になりました
アメブロ更新も月一回もできなかった
ご迷惑かけました
逆に、メンバーさんから心配されたり
正直、飲食のコンサルのような
アドバイス頼まれる事なども重なり
【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法から
脱線したメニューを作ったり食べたりと
実は、身体に良い物ではないから
イライラしながら 仕事してるから
その反発で、激太りしたり
毎月風邪を引くようになったり
不摂生しまくりです
今回40日の食餌療法弁当の注文が入り
ココで私も自分を改善するチャンスと思い
基本に戻り食餌療法をやってます
ガンガン食べても10日で2キロ減ったので
やっぱり食餌療法はありがたい！と
再確認できます
8月いっぱいお弁当作りで
家に居る事が多いし
ホームページも着々と変わって行きます
新システムになる予定です
今のうちに 連絡したくても
遠慮している方は
勇気を出して連絡や質問などして下さいね！
では、楽しい週末をお過ごし下さいね！
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私の場合は、大した用事ではないので、いいのですがなぜかコメントが反映しません。
いつの日か、またお会いできますよねー。
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なんでやろ。コメント入らん。
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こんにちは！
いつも楽しく拝見しております。
ようこさんのブログを拝見するようになったきっかけは、糖質ダイエットでした。
好転反応かな、と思われる体調の悪さを
ネットで検索していたら、目やにや痰が出て来ることなど的確に書かれていて、凄い方がいるんだな、と思いました。
体に悩みは太っていることぐらいですが、
これからもようこさんのブログを参考に
体に良いことをしていきたいと思っています。
まずはメルシャン楽、買ってみようかな、なんて
思っています(*^^*)
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＞こりんさん！！
メルシャン楽はいいですよ！！
私のように飲み過ぎはダメだけどねwww
【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法は
糖質制限食ではありません！
炭水化物抜きでもありません！
全てはバランスです
GI値(グリセミック指数)は
勉強するとダイエットに結びつきます
私は人の2～3倍食べる大食いですが
ぽっちゃり以上のおデブさんにならないのは
普段異常に取り過ぎてる
【米・麦・大豆・添加物】を食べないだけです
炭水化物や糖質は必須です
芋類や根菜、トウモロコシ、ナッツ類など
バランス良ければ太らないよ！
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＞YOKOさん
まさかYOKOさんからご返信いただけるとは思いもよりませんでした！！
ありがとうございます！！！
GI値のブログも拝見して大変参考になりました♪
YOKOさんのお気遣い、大変ありがたく恐縮しております。
子供もおりますので、みっともない母親にならないためにも、家族の健康のためにも、少しずつブログを拝見しながら、知識を高めようと思っております。
今後ともご活躍を陰ながら応援しております！
本当にありがとうございました！！！(*^^*)
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＞こりんさん
メッチャ返事遅くなりゴメンね！！
きちんと、応えたかったから…
と、構えたら
返事遅くなりました
貧乏暇ない3つの仕事が4つの仕事を
やりながら
休みがあったら…
まとめて
ブログ更新したりコメント返信したりと
お許し下さいね！
コリンさん！！私はYOKO式SHPメンバーさんでなくても
興味ある方には ちゃんとアドバイスしますよ！
アメブロ側の、陰謀でメッセージは
返信出来ませんが
コメント返信はできるので
バンバン質問疑問などコメントして下さいね！