めっきり
寒くなりましたね！！
のんびり温泉にでも行きたい気分ですね
ふと
私が忘れていたこと
それは？？
温泉で、注ぎ口のお湯を飲む
おばあちゃん達は
「温泉は飲むと体にいいのよ！」と教えてくれます！
私も10年前に師匠と、出会っ時に
ミネラルを作る方法を教えられ～
それを三万年前の水で…と
2リットル3本作れるミヤオミネラルの素が手に入り
そうだ、そうだ温泉水は体に良い事を
すっかり、忘れてました(;^_^A
で、慌てて温泉水を買ったのが↓↓↓
レビューも多いです！
20リットル
私は楽チンで持てますが、
普通の女性なら重くて持てないかな？
その重い件でのクレームは…どうなんか？
↑↑↑コレもオススメです
今では浄水器、水素水、蒸留水でお家でも美味しいお水や体に良い水を気軽に飲めるのですが
そうそう、温泉水は水素水に比べたら、1/10以下で^^買えるしお財布に優しいし
家族全員で飲んでもミネラルウォーターを買うくらいの値段なのに、身体に良いのは
有難い
JESミネラルも必須だけど
普段の、飲み水を温泉水にすると
ミネラル成分が含まれているので
めっちゃ体に良いし、この肌や内臓まで乾燥する季節は体の中にも潤う成分を摂取した方が良いのです
平均１日に水分として
1～2リットルくらいの水分は必要です
それを温泉水に変えるだけで(懐に余裕ある方は水素水でもOK)
コーヒーや紅茶、お茶も美味しいし
料理も円やかになります
さてはて？
どのような効果があるのでしょうか？
新鮮な源泉を1日約200～1リットル飲むと…
飲泉は、その泉質によりますが
慢性便秘、肥満症、慢性消化器病、糖尿病、痛風、胆石病などに効果があります
薬効を直接体に取り入れるのです
温泉地では、炊飯や料理、お酒を割る水、お湯などに使われていることもあります
温泉地に行って、『飲泉可能』という
温泉地では、炊飯や料理、お酒を割る水、お湯などに使われていることもあります
温泉地に行って、『飲泉可能』という
表示がある場合は、是非！！
味わってみてくださいね！
さて？どこの温泉でも
さて？どこの温泉でも
飲めるのでしょうか？？
いいえ、温泉なら何でも飲んでいいということではありません！
いいえ、温泉なら何でも飲んでいいということではありません！
安全性が確かめられている
飲泉所、源泉のお湯の湧き出し口
注ぎ口で飲用しましょう
では、効果アップに繋がる
では、効果アップに繋がる
「飲むタイミング」
「飲む量」
「飲み方」は？？
夕食後から就寝前より
夕食後から就寝前より
起床して空きっ腹や
食前30分～1時間前
空腹時に飲むと成分が体に浸透しやすく、効果が増します
私は朝一にJESミネラルを飲みます
それからウンチして(起きて30分～1時間内に必ずドカンと出ますが、ココでウンチが出る気配がない時に温泉水をのんだり)
朝シャン後にコップ一杯の水素水か温泉水を飲み海藻ペーストを飲みます(順番は海藻ペーストの後でもOK)
朝食は食べません(~_~;)
温泉水や水素水は1回の量はコップ1杯までを目安に、1日に約200～1000ミリリットルまでとすることをお勧めします
温泉水や水素水は1回の量はコップ1杯までを目安に、1日に約200～1000ミリリットルまでとすることをお勧めします
飲み始めは刺激を感じ、大量に飲むと下痢をすることがあります！！
↑↑↑それそれ、ここ最近は
二度目～三度目の排便が
下痢気味なのは
下痢気味なのは水素水を温泉水に変えてから(笑×2)
お腹は痛くならないけど…
これでもかっっというくらいウンコ様が出ます
ウンコ様が出ます自分で加減しながら、飲むようにしてくださいね！
また、慣れないうちは、天然水で割るなどすると飲みやすくなります
また、慣れないうちは、天然水で割るなどすると飲みやすくなります
温泉水の注意することは？
腎臓病や高血圧症、むくみや下痢のときには、ヨウ素を含有する温泉を飲用することは避けましょう！
腎臓病や高血圧症、むくみや下痢のときには、ヨウ素を含有する温泉を飲用することは避けましょう！
体調を悪化させる場合があります！
また、鉄泉、放射能泉、ヒ素・臭素を含有する温泉は特に、飲用許可の有無を
また、鉄泉、放射能泉、ヒ素・臭素を含有する温泉は特に、飲用許可の有無を
宿や温泉地の人に必ず必ず聞く事！！
必ず必ず必ず温泉表示を見て
泉質や飲用についてチェックしてから
味わうようにしましょう！
飲泉の温泉地
私が日本で一番好きな温泉は
↓↓↓ココ
伊豆下田観音温泉 静岡県
単純泉で超軟水の強アルカリ源泉で
片栗粉でトロミをつけたような(大袈裟ですが(笑))美肌効果があります！！
また、飲むと体内で弱アルカリ性に変化し、血液がサラサラになります
徳島にも山奥に一件あったけど
名前忘れた
調べたよ
徳島県祖谷温泉の湯治場だった
↑↑↑疲れた時は良く行ってました
秋田の乳頭温泉郷 秋田県
修善寺(しゅぜんじ)温泉 静岡県
アルカリ性単純温泉で、肌にやさしく、刺激が少ないことから子どもから高齢者まで幅広い年代にお勧めできる温泉地です
飲泉としては胃にやさしく、温泉で作るおかゆはおいしいですよ
多くの旅館では、「普通に炊いたご飯か、温泉を使ったおかゆのどちらにしましょう？」と希望を聞いてくれるようです
四万(しま)温泉 群馬県
昔から「飲めば胃腸によく、肌によい」と言われる温泉です
自家源泉宿の多くに飲泉コーナーが設けられ、湯口から直接飲むことができるのでお勧めです
さっとコップに一杯の温泉を飲んだときの効能の数々……ありがたいですね！
温泉を使った料理にも興味津々で、「飲泉の効果を探る」という温泉地での新しい楽しみが増えそうですね