先ずは、仕込みが大切！！
小豆や生ピーナッツは
食餌療法の1～2週間分をまとめて作り
小分けして冷凍保存してね！
1週間くらいで食べ切れるなら冷蔵庫保存でも大丈夫ですからね！！
と、言うか、皆さん
ココって読んでいるのかな？？
同じ内容を何度も何度も
ブログに書いているけど
毎回直接質問受ける内容が同じなんで
過去のブログも食餌療法の
注意事項などを遡って見てくださいね！
それらの煮汁は食餌療法で飲んで良いお酒
メルシャン楽の小豆汁割りとかピーナッツ渋皮汁割りで飲んでもいいよ！！
半端じゃないほど利尿作用があるので
体内の毒成分も排泄されます！
皆さん！！文章のマル秘レシピは
コピーして使ってますか？
メチャ書き込みしていくので
1部コピーして、必ず保存用は大事に家宝として保存してね！
さて、小豆、生ピーナッツの
小ネタ、書き込みしておいてね！
↓↓↓このようにね！！メモしてね！
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小豆やピーナッツは
タンパク質と炭水化物、他
ビタミン、ミネラル、特にカリウムが豊富です
カリウムは体内の余分なナトリウムを排泄し高血圧の予防と浮腫みの予防に有効です
また、ビタミンB1が豊富なため
脳の働きが活性化したり疲労回復、精神安定効果があります
さらに、苦味の成分は「サポニン」抗酸化作用があり
癌の予防、老化防止効果があり
解毒作用があるので二日酔いの解消に適しています
どれだけ、栄養素があるか？
カルシウム、マグネシウム、リン、食物繊維、葉酸、カリウム、赤い色はアントシアニンと言うフラボノイド類で
視力回復や肝臓機能の向上効果があります
コレを、知った人は
落花生の渋皮も食べて大丈夫！
小豆は茹でる湯で汁も飲む！
最近見かけないけど
トウモロコシのヒゲ茶とか
裏表示見てね！
これ、知ったことが賢くなるではなく
それらの煮汁を飲む習慣が
脳が賢くなるんだよ！
皆さんもやってね！
ここも、↑↑↑チェックしてね！
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YOKOさん、皆さん読んでてもねーー、YOKOさんとつながっていたいのですよ。私も含めて。
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＞Takuya_Kuriyamaさん
タクヤさん！！
ゴメンダス！！
家族が増え、50歳になり
何人めの子育て？？って思うくらいです
孫は可愛い！！それ本当だけど
一緒に暮らすと
子供的意識になり
躾や教育など
ママとパパと私とで
朝から晩まで
クタクタになりながら
生活してるの…
孫は盆暮れに見るくらいが
丁度いいわぁw