メッチャ暑い一日でしたね！
お茶やコーヒーもイイけど
黙っていても汗が出る日は？？
我が家の大翔は
トマトアレルギーで食べれないから
家族もトマト不足気味
なのでトマトジュースで水分補給したよ！
鬼洋子、馬鹿洋子、自己中洋子！！
本日3回洗濯したけど、風が強いので
乾くの早い早い！！うれちぃぃ
おっ？！
夕立降りそうー！と思って外見たら
綺麗な虹が見えました
なんか、なんだか？これも
縁の架け橋なのか？？
↓↓↓友達からの連絡
私は、自分との約束が果たせない
commitment!!
何年経っても、人に振り回されている
50歳までに
必ずホノルルマラソンに出る！
出たい！！と決めてたけど
ユニホームも ↑↑↑うん十万払って
ホノルルマラソン用に買ってあるけど
もう、時代遅れのユニホームになってしまった新品
だけど、それでは自分がダメになる
【米・麦・大豆・添加物抜き】の食餌療法を信じて、飛び込んできた
ガン末期のマツ子さん
良くなってきてたのに、、私が忙しくしている様子のブログを投稿した責任もあるけど
相手からの質問や疑問は受け応えしてたけど
こちらから、どうですか？
大丈夫ですか？のフォロー不足で
ほんの数ヶ月、連絡取らなかった間に
亡くなってしまった
私は、自分を恨んだ憎んだ
この4～5年
人に振り回されたけど、
それも自分が選んだ道…
だけど、もう私が必要でなければ
人から振り回される必要はない
あげまんも生活も満了のようで
出世してエリートになったら
英雄色を好むので
私は必要ナッシング
最後、泣くなら泣かない人生を
分かっているなら
やらなきゃ！！ねっ！！
だから、42.195キロ走れなくても
走る努力して
生活を立て直したい(自分を)
だから、色んな所のマラソンにエントリーしているけど、落選ばり
今回は、神戸のFacebook仲間のチームに入り、無事にエントリーできました
バスケット実業団から、早30年も
走ってないけど…
走りたい
走っている時間は
唯一 自分の時間になる
自分への、自分の探しはマラソン
さてはて、、、
今夜は親達が子供(孫達を)
見れない日なので
初日から、トレーニング開始はできなかったけど…
明日からウォーキングと
ストレッチしながら
チームに迷惑掛けないように
トレーニング開始します
可愛いよね！↑↑↑食べるの必死です
ワカメうどんだよ！！と言ったけど
うどんはワカメのコンニャクですw
メカブたっぷり入れて
刻み海苔かけ四穀つゆで食べたよ！
笑えるw↑↑↑
今夜は、パパちゃんは朝から夜勤突入
ママちゃんは送別会で飲み会です
もやしのナムルも美味しいかった
片栗粉と、ホワイトソルガム粉を付けて(サクサク粉でもOK)
霧吹きかけて二度繰り返します
白菜を敷きたかったけど
無かったのでカブの葉を敷いて
量が少ないので
フライパンで蒸しました
ミンチがほんのチョッピリしか無かったけど
皮なし焼売を作りました
だけど
皮はあるでしょ！(^^;;
↑↑↑詳しくはココを見たら皮なし焼売の基本の作り方が分かるよ！
今回は手抜きですさしすせそ醤油の代わりに、四穀つゆを食餌療法の中級編で使って行きます！
↑↑↑不細工だけど
焼売っぽくできたよ！
四穀つゆで食べたけど
辛子、リンゴ酢、ラー油入れたら本格的です
全部孫達が食べてしまい
私は1個も食べれなかった(;^_^A
朝に孫の弁当用に炊いたご飯も余ってしまい
こんな時は、明日の朝用に
ごま塩オニギリを作りました
後は、鶏ガラ60円×2羽で
ヒアルロン酸&コラーゲン摂取のスープを作り
洋ばーちゃんと、孫達で
楽しい晩御飯になりました
おしまい
6 thoughts on “マラソンエントリーできました！”
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YOKOさんは 情報・行動・自己研鑚も半端無く多いし 周りには 商売～食餌～整体のプロ が何人もいるし・・・（散漫なコメ入り方ですｗ）
ウオーク＋ストレッチ開始に当たり この クソ暑さのなか 時間やりくりで 頑張るでしょうね (^O^)
足首 膝 もも・・（上半身も大事ですが）とりあえず
十分見極めて トレ－ニング痛み 筋肉痛を 甘く観ないで
十分観察・肉体メンテしながら 進んでください。
セルフケアのセミプロ（勝手？にそう呼ばれ）としては 気合だけで乗り切れないほうが多い。 ←矢印やってはいけないッス。 周りの方に助けてもらおう。
マツコさんのことは やはり重かった。 厳しかったですね。 その後のコメ返信で心の中、葛藤YOKOさんと 「先を見ている姿」は 感じてました。
食材 代替品 調理法の工夫は何時も ウマイ。 旨い。。。ねぇ
大翔君対応で 増々cooking バリエ食卓拝見が多くなったのは YOKOblogファンには 嬉しい限り。 (^-^)/
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良いタイミングでマラソンのチャンスが来たんだと思います！
道は開ける。
応援していますよ(＾∇＾ゞ
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＞じょこさん
そうなんです！！
とうとうエントリーしちゃいました
女は愛嬌ではなく
おばさんになったら、度胸になってしまったw
今回は、メンバー8人チームで協力して走るので1人で42.195キロ走るわけではないけど…
なんかね、自分の腐った根性を叩き直したいといいますか
私ね、、、ソロソロ
本当にまともな人間にならなきゃって
だから、鞭を打つのもいいかな？と
で、1人だと挫折しても自己責任だけど
チームなら、挫折などと言ってられないしね
頑張って鍛えるばい(^O^)
お腹腹筋6つに割れるかな？？
料理は、時間が無く
手の込んだ物はできないけど
アトピーの孫には、IgG遅延型抗体検査した事で、それも除去や回転療法したら、改善が早い早い！！
なので、楽しんで料理してますよ！！
このマラソンでしっかり走れたら
次は福知山マラソン10キロにエントリーして
50歳まで、必ず42.195キロ完走できる
心と体 つくります！！
応援ありがとうございます！
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＞ももこさん
そうそう、ずーっと、私のブログ見ている方ならバレバレですけど
毎年、毎年、走る！走る！と
言ってるわりに
口だけ人間になってたよね！
京都の友達と神戸のフルマラソンをエントリーして落選
ヤッパリ、チャンスはまだ到来してない！と言うか
正直走れもしないのにねw
で、Facebookで神戸の税理士さんの投稿に走りたい！！と
Twitterのようにつぶやいてみた
そしたら、先ずは私達のチームに入りませんか？…と
えっ？？(／ ?)／
いいのぉ～って感じで、昨日の今日なんですw
でも、チャンスは
巡ってくるんですね！
道は開けるですね！！
応援ありがとうございます＼(^o^)／
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エントリー出来て良かったね～♪
8人で走るって素敵☆遠くから応援しています!!
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＞ミックスナッツさん
応援ありがとうございます＼(^o^)／
なっちゃんはマラソンの先輩なので、色々とご指導お願いします