天気が不安定ですね、、、
7月7日は
お空の星様が 見れるかな？？？
天の川…
そう言えば
近所にマジ天の川と言う
川があります！！
エッ？(／ ?)／ ？
そんな話は
興味ないかぁwww
さて、はて
スポーツドリンクの良し悪しを知ってますか？？
＊ちなみにwikipediaによると、スポーツドリンクとは『運動による発汗等によって体から失われてしまった水分やミネラル分を効率良く補給することを目的とした機能性飲料である。特に脱水症状の回復や、炎天下のスポーツにおける熱中症防止に効果がある。』とのこと。
なのに、健康に良くなかったのっっ！？
そうです！
健康オタクの方はもう知ってますよね！！
清涼飲料水は糖分が多いので
メダボ、糖尿病、アレルギー疾患
他、全ての方にも…ですが
知らずに飲み過ぎてしまうと
恐ろしい結果を招きます
スポーツ飲料は、基本的には
砂糖水に電解質をつけたものなので
運動後や水分が少なくなった体に
適量摂取するのはよいのですが…
過度の摂取は、単純に病気や病巣の原因の引き金になります
YOKO式SHPのメンバーさんと
グループLINEでは
このような話題で日常の飲み物、食べ物をテーマでコミュニケーションを取ってます
が、が、どうしても気になる事が
その健康オタクに見せかけて
物知りぶってるメタボ達(成人病予備群)
私の周りには糖尿病、高血圧、皮膚疾患、透析、腎臓、膵臓、ホルモンバランス
などなど
などなど
色んな病気の方が多く…
逆に薬を飲んでない人、病院嫌いな人、
健康な方を探すほうが
難しいかもしれない
↑↑↑OS-1
今回は、そんな一般の方の話を聞いて
本当はダメ(ｰｰ;)と言いたいけど
敷居が高い方達の集団なので
言うに言えず…
小耳に聞こえたトーク↓↓↓「水分補給はアクエリアスは心臓病や糖尿病になるから、飲んだらダメだよ！
後はポカリもダメだよ！
どうしても飲むならダカラは糖分少ないし添加物も少ないし
天然由来でできてるダカラを飲んだらいいよ！！
大塚製薬がポカリは良くないと世間から言われ
次に出したのはOS-1！！
これはポカリの砂糖を控えて作ったような物だから、これを飲むようにしてるんだっ！！」
私は
ホホゥ～、世の中の情報をキャッチして
それなりに健康を気にされてる方ですよね！
でもね、、、
ちょい待って！と言いたかった
そのOS-1は？
ポカリで30年前に一世風靡したけど…
大どんでん返しを
受けて
受けて大塚製薬が、他のメーカーより先に
いかにも健康ブームの波に乗るようにw
体液に近いOS-1を販売しました
しかし、コレは
塩分が非常に多いのです
風邪を引いて水分補給が出来ない時や
熱中症になる前とか
↑↑↑この状態で飲めば
身体は水分を欲しがっているのでOK
実は さほど塩分を感じません
ところが、全く健康で
ただ単に水分補給のつもりで
ガブ飲みすると
非常に塩っぱいのです
塩っぱいと感じる時は、そのOS-1なる物でも必要以上に摂りすぎてはダメなのです！！
なぜ？？？なのか？？
OS-1は知らずに飲み過ぎてしまうと
特に糖尿病の方は血圧が高い人が多いよね
普段から血圧が高かめの人も
脳梗塞、心筋梗塞などのリスクを高めてしまいます
これは、清涼飲料水メーカーなど
販売目的の全くない
薬剤師さんから聞いたので
OS-1を飲み過ぎる人が増える前に
知らないよりは知ってたら…
自分を守れるよね！！
↑↑↑ダカラ
この清涼飲料水で、どうしても飲むなら
ダカラかな！！
↑↑↑アクエリアス
早死にしたいなら飲むべし
↑↑↑糖尿病なりたいならポカリスエット
ポカリスエットやアクエリアス
最近はゼロカロリーも出ていますが
これらの原
材料を観てみると表示の一番始めは、“砂糖・高果糖液糖・果糖”となっています
つまり、どのドリンクにも一番多く含まれるのは“砂糖”なんです！！
我が家は↓↓↓貧乏で今は
水素水サーバー買えないけど…
本当に現代人に必要な水分補給は何か？？
私はミネラル、水素水、温泉水、天然塩が必要だと思います！！
この2～3年
日本中の水素水を飲みまくり
効果効能、値段比較したり
いつかは、水素水サーバーを買うと決めているけど
どれが本当に良いのか
分からない！！
ブームで終わるのか？？とか
値段もピンキリです
ホンマモンは200万もします
でも、実際に飲んだ方はわかるよね
飲まないよりは
絶対に飲んだ方が体に良いと体感できますよね！！
ここで、
私が徳島で飲食店経営をしてた頃の
お友達で、同じ同業者仲間なんですが
若いのに凄いやり手で
全国を制覇する勢いで活躍してた
阿部博之さん
ところが、私が徳島を離れてから
知らないうちに闘病生活を送ってたらしいです！！
マジでっっ？！
3年前に手術が不可能な場所
上咽頭癌を発症してしまいました
105日入院し
放射線治療35日間
抗がん剤治療は2回
普通であれば
放射線治療の副作用
皮膚炎症(ケロイド状)、疲労感、吐き気、口腔乾燥、口内炎
抗がん剤治療の副作用
脱毛、吐き気、食欲不振、便秘、口内炎
それが、入院期間中に高濃度水素水の飲用(1日に2リットル)と散布をして
阿部さんの場所は
全く脱毛、吐き気なし
(全ての毛が抜けるのが当たり前なのに…)
Dr.より「放射線治療を最高35回行いますので、皮膚がケロイド状態になり、汁が出てきたら薬を出します！」と言われてたのに…
皮膚が少し黒くなった程度で
薬の必要なし!
やっぱり、水素水パワーは凄いですね!!
それも、高濃度水素水は
そこらへんの水素水とは違うのです
水素ガス濃度は10000ppm以上
ダブル水素ボトルで生成する水素ガスと水素水を併用することで
従来の水素水よりも
効果が倍増するのです！！
これ、欲しい！！！
絶対に欲しい！！
こんな時は
七夕に願い事をしましょうねっw！！
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昨日はお疲れ様でしたm(_ _)m
ブログみました！！
スポーツドリンクの摂り方ですが、
例を挙げると、年輩者の血中濃度がわかりやすいかもしれません。
通常血中、マグネシウム、カリウム。
血中外にナトリウム、カルシウム。
これらは運動により入れ代わり、足がつりやすくなります。
年輩者になると運動しなくても、くる症状でもあります。
即効性では、漢方の芍薬甘草湯(ツムラ68番)、1、2分で効果が出るので医師も処方します。これは、マグネシウム、カリウム促進剤です。
スポーツドリンクの成分が偽造でなければ、H2O ポカリになってしまいます。
アクエリアスは人体に影響ある物質が検出されてもいます。今は改善されてるかどうか？？？
ダカラは昔に実践1ヶ月しましたが、確実に太ります。
夏場水分補給で飲んでた年配者が加水分で挙げられました。
脱水症状の時はポカリの即効性は否定もできないのも事実です。
常備は確実に加水分です。
結局水と塩の原点の基本に戻る有様でもあります。
毎年行う夏場の僕の人体実験によると、熱中症手前の初期では、足首が曲がりにくくなり、ふくらはぎ下辺りが固まってきます。
この時に、焦って水分補給より先に深呼吸で酸素を体内に取り入れながら水分補給します。
別例で、過呼吸の原因は体内の二酸化炭素不足です。ＣO2です。数年前公式発表もありました。
水はH2Oです。
薬でもありますが、血管を拡張させるのに最も早いのは二酸化炭素CO2です。医師では常識です。
酸素不足です。
これらが体内で反応し即効性となります。
空気を含ませながら水を飲むのもいいのでは？？？
と実践中です。
(*^_^*)
許可を、取りコピペしました
参考になるコメントですね！
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＞YOKOさん
おぉ！
だから炭酸風呂に入ると血行がものすごく良くなるのですね！
おかげさまで、またひとつ賢くなりました若葉です（＾ω＾）
同様に炭酸水も血行促進作用があるとみてよいでしょうか？
我が家では炭酸水を常飲していたのですが、炭酸って酸？と思い、PHバランスが気になって控えていたところです。
あっ、でも、クエン酸は病気治しに良いのですもんね。
一方で、アルカリ性食品を意識して摂るべきとのこともありますし。
むー、わからなくなってきました( ﾟдﾟ)
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＞若葉マークさん
そうそう、m'sカイロプラクティックの佐々木先生は、レントゲン画像も見れるし、兎に角色んな方向から学んでおられるので、何時も90分の施術中も
おしゃべりしっぱなしなんですよ！
膠原病のSLEは、顎関節とか歯の矯正をやった方が発症しやすいのでないか？とか
首からの頸髄、歯との関係とか
本当に学んでいる方はお医者様を超えてますよね！
所で、私は天然炭酸水は毎日飲んでます(メルシャン楽の能勢ソーダ割りでね(^^;;)
後、普段化粧しなくても
スプレータイプの炭酸水を顔にもかけてます
歳とると、シミやクスミは増えるのが普通だけど、ここ数年で3～4年かな？ワントーン肌が明るくなってきましたような気がします
炭酸水効果なのか？？分からないけど私の肌には凄く良いみたいです
でも、体内へ入れる(食べる物はアルカリ性を意識しております)
クエン酸、レモンなどの柑橘類、リンゴ酢なども毎日料理に使ってますよ！
色々有りすぎて
本当に分からなくなるよね！
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私のブログの玄米水素水ではダメなのでしょうか？
!?(･_･;?
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水1リットルに対して 小さじ1杯分の玄米（又は白米）を入れて48時間放置 玄米（白米）は良く洗って入れます。 たったそれだけ。
48時間後には水素水が出来上がっています。その後は24時間（夏場は12時間）毎に水を入れ替えて 発芽するまで（４～６日位）使えます。
http://sekokiti.partisapp.com/?guid=ON&eid=158
自作の水素水。
2015/09/01 火 09:11
瀬古 吉道
私が癌になった事を友人に伝えた時に 友人から「活性水素水」で癌が治った人がいて 水素水を試してみてはどうか？と薦められた。
水素水・・世界の名水と言われるものは全て水素水、つまり酸化していなくて新鮮な水と言う事であったが ペットボトルに入っている水さえ買わない自分が それよりも高い水を買うのはハードルが高過ぎた。
色々調べて自分としては 米のとぎ汁に 砂糖と塩を加えて乳酸菌を培養した 乳酸菌水（炭酸水の様にシュワ～ときます）がそれに近いものではないかと 飲んでいましたが 酸性で喉を傷つけてしまうみたいだったので なにか他の方法は無いのか模索していました。
乳酸菌水は掃除に使ったり 入浴時に湯船に入れたり 料理に使ったりヨーグルトの菌種になったりで重宝しています。
水素水を何とか安く手に入れる方法は無いものか 水素水を作るモノを売ったりもしていますが 自分には乳酸菌水が有るので充分ではないかといつも そこで思考を止まらせていました。
しかし、フェイスブックのＴＧＧ（豆乳ヨーグルト）同好会の方で詳しい人がいて いとも簡単に 無料の水素水の作り方を教えて戴きました。
方法１
白米でも玄米でも とぎ汁を24時間ほど（夏場は12時間）置きます。そうすると立派な水素水が出来上がっているのです。
一回目とぎ汁 3回目とぎ汁
Ｐｈ ５．００ ５．８０
電位 －４７８ｍｖ －５０３ｍｖ
水素 ９５５ｐｐｂ １０３４ｐｐｂ
自作の水素水がいかに優れているかはこちらのリンクで参照して戴けたら判ると思います。
私の乳酸菌水と言うのは とぎ汁水素水をそのまま砂糖と塩で培養しただけのモノでしたが 実は砂糖と塩を入れなければ良かったのですね。
とぎ汁水素水 お金掛からずに出来て凄いです。
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但しこのとぎ汁水素水は糠臭いと言う欠点が有りました。それを改善したのが下記の方法です。
水1リットルに対して 小さじ1杯分の玄米（又は白米）を入れて48時間放置 玄米（白米）は良く洗って入れます。 たったそれだけ。
48時間後には水素水が出来上がっています。その後は24時間（夏場は12時間）毎に水を入れ替えて 発芽するまで（４～６日位）使えます。
4～6日したら玄米は発芽するのでご飯として食べましょう。白米も同様です。
色も付いていないので本当に水素水が出来たかどうか不安な人が多いとい思います。そんな時は水素水を掃除に使ってみましょう。普通の水とは明らかに汚れ落ちが違います。 ＯＰＲメーターをお持ちの方はそちらで測ってみてください。電位が低い（‐500ｍｖくらい）筈です。（海水魚を飼育している人はＯＰＲメーターを持っている可能性は有ります。）
水素水に野菜を漬けこむと野菜の酸化還元電位が下がります。
野菜の灰汁抜きも出来ます。勿論掃除も出来ます。（掃除は とぎ汁水素水を使っています。）
また買った水素水と自作の水素水の違いですが 買った水素水は時間の経過と共に劣化します。しかし自作の水素水は出来たてのモノを使用するので劣化していない 電位の低いモノをそのまま使えると言う利点が有ります。
水素水が時間の経過と共にどの位劣化するのかは下記表の通りです。
http://suiso-waters.com/sankakangenndenni/
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＞ぴんさん
過去ブログ遡り読んで頂き光栄です
私は玄米水素水の事は
無知なので何も言えません
ただ、【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法では
玄米も米に属するので
食餌療法のシステムのプログラム中は禁止です
食餌療法の他にも
色んな療法をやってみたけど
【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法が
今の所やっぱり人間の身体の構成にピッタリと感じ
やり続けてるので
他を試してみても
他にブレないのです！
良かったら、それは
取り入れるけどね！
なので、、良いも！悪いも！
人が良いと思ってやってる事にとやかく言う立場でないし
人は自由なので
自己判断に任せますね！