なに？やってのぉ？？
洋ちゃ
ん？？？？
ん？？？？
えっ？わたしぃ～カタツムリのパックしてるんだよぉ～
昨日49歳の誕
生日を迎え
生日を迎え
LINEにFBにメールに
メッセージに300件の
メッセージに300件の
返信がや
っと出来ました;^_^A
っと出来ました;^_^A
嬉しいけど…
毎年恒例のお祝いメッセージ返しって
本当に大変ですよねっっ
↑↑↑これ洋ちゃんの35～36歳の時の
全身性エリテマトーデス膠原病になる前の顔ですが、
本当に13～14年前は丸い顔でしたw
本当に13～14年前は丸い顔でしたw
美容整形して面長になったのではなく
病
気したり老化で頬が痩けて
気したり老化で頬が痩けて
顔の丸みは無くなり
今は馬面www
wケッケッけっ笑???
wケッケッけっ笑???
京都のお友達が 私の老化現象に負けないように
カタツムリのパックをプ
レゼントしてくれました
レゼントしてくれました
<
a id="i13589805286" class="detailOn" href="http://yokoshp.com/yokoshp/wp-content/uploads/blog_import_5999
bde903a56.jpg">
高島
屋とか伊勢丹、空港などで買えるけど
私には超
高くて手が出ない化粧品
高くて手が出ない化粧品
ドゥ・ラ・メール
化粧品の1つか2～3万
洋ちゃんの若返り
の為ならエンリャコリャと
の為ならエンリャコリャと
お手伝いしてくれる(バースデープレゼント)
お友達って有難いわ
ぁ～??
ぁ～??
さてさて、FB投稿が先走りな日々ですが
3月は1年で
一番イベント行事が多い月ざます
一番イベント行事が多い月ざます
↑↑
↑買い物から始まり
洋ちゃんの貧乏YOKO亭にて料理スタート
↑↑↑これ、YOKO式SHPメンバーの
てつお君から ちらし寿司の器と小分け用の器5個貰っちゃった
ここで、いかせたけど…ご飯3合ではなく
器は5合用だったwww
勿論ご飯はマンナンライス入りのすし飯です
3月3日のおひな様から始まり
<
/div>
3色団子をつくねでw< /div>
人参とほうれん草でw
どう見ても団子には見えない
コロッケはコーンフレークで、作るつもりが時間なく…それなら、今？？
話題のスコップコロッケ！！
スプーンですくって食べるんだよ！！
オーブンで焼くので
揚げてないからヘルシーです
<
/div>食べてる途中の写真w
お友達ゲストも参加して6人で
お雛様の節句をお祝いしました
写真ないけど;^_^A
関東に住んでる息子の孫は4日が8歳の誕
生日
生日
娘は5日に25歳の誕生日
↑↑↑最近 私に似
てきて
てきて
かなり、嫌がってるwww
洋ちゃん48歳の最後の
記念にプリクラ撮影w
最近のプリクラって目が
デカくなって気持ち悪いねっっ
10日の私の誕生日には
娘と阪神梅田百貨店で食べ歩
きしたりw
きしたりw
目が回る忙しさです
で、本題のお話しですが…
昨年暮から今年は
なんなの？？この温度差は？？
暑いと思ったら、激(((=_=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ寒い日
皆様ヽ(；▽；)ノ体調管理<
/div>
大丈夫ですか？？
風邪を引いたり、花粉症など
不定愁訴が悪化し
たり
たり
相談にくる人も多く;^_^A
実は全国的に人口が減るくら
い
い
亡くなってる方も多く
突然死、脳梗塞、心筋梗塞など
<
br>
それって
この温度差に年齢関係なく
身体が付いていけない<
/div>
暑さ寒さに対応する自律神経の働きが異常気象の影響でギブアップ
普段から免疫力がないのが大問題なんです！！
そこで、YOKO式SH
Pメンバーさんへ
Pメンバーさんへ
アドバイスしてる一部ですが
コピペで貼り付けます
< div>
花粉症も風邪も不定愁訴も
一致してる部分が多いので
<
br>
参考になれば…と思い投稿します
解毒器官の
肝・腎を
サポートし
サポートし
自律神経を整えることが必要です
どんな病気も
そうだけど
そうだけど
対策は冬から春に花粉症が出る前の
11～12月から
ミ
ネラルバランスの取れた食生活を
ネラルバランスの取れた食生活を
心掛けるのが一番いいんですけどね…
アレ
ルギー症状が出るのは
ルギー症状が出るのは
副交感神経優位になってしまい
リンパ球が増えすぎて免疫の過剰反応
が
が
起こる状態（抗体の作りすぎ）
難しい事は置いといてっっ
身体を冷やさないこと（＝運動もすること）
良く噛んで食べ過ぎないこと<
/div>
いいウン◯をする事
腸内環境を整えておくことは
アレルギーの方には大切です
腸と肺、皮膚は
繋がっていっ
てるのです
てるのです
今、、皮膚が痒くて困ってる方が多いでしょ？！
腸内ケアする発酵食品を食べる
ヨーグルト、納豆など、味噌
自分の身体を知らないで流行りや話題で
< div>あれも、コレも良いと思い食べると
えらいこっちゃになります
乳製品アレルギーならヨーグルトとか
発酵バターなどNG
<
a id="i13590955408" class="detailOn" href="http://yokoshp.com/yokoshp/wp-content/uploads/blog_import_5999
bdefb37d1.jpg">
↑↑↑親子で
リーキーガットと診断された方は乳製品アレルギーだったので
よく耳にする良いと言わ
れる
れる
ヨーグルトはNGダス！！
なので、医師が花粉症やアレルギーには
ヨーグルトと言ってるけど
鵜呑みして遅延型IgG検査を受けずに摂取して
悪化している
方も多い
方も多い
まずは、食べ過ぎない事が
一番大切なんです
IgG検
査でも比較的アレルギー物質が出ない
査でも比較的アレルギー物質が出ない
キノコ類、海藻類、根菜類、葉野菜類
肉魚類、手作り
で漬け物作り発酵させて食べる
で漬け物作り発酵させて食べる
で、で、で、
不定愁訴の方にオススメの料理
大根と玉ねぎを炒めて煮て
ミキサーのないお家でも作れるよぉ！<
/div>
↑↑↑ペースト状になるまで炒め煮してね！
↑↑↑滑らかでないけど(^^;;
大根と玉ねぎのポタージュ
↑
↑↑ポチッ押して
見てね～
↑↑ポチッ押して
見てね～
ミョウガ、オクラ、キュウリ、梅干し、柴漬け、鳥ささみボイルをごま油といの一番で和えて
< div id="A91515B0-EC5C-4B88-8245-10223E760C33" style="text-align:left">
全て身体に必要な物を食べる
ボリュームアップして豆腐サラダにしました
食餌療法脱線メニューだけど
【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法なので
豆腐だ
け脱線しました
け脱線しました
ゴメンねっっ！
骨スープこと
玉ねぎ、セロリ、人参、キノコ、ニンニク、生姜
多く含む食品ですの
で１日一回は
山芋すりおろしとメカブ
骨付肉(今回は手羽元)
塩といの一番と胡椒だけで煮込みます
灰汁がでたら丁寧に取り
手羽元の骨が外れるくらいまで煮込みます
ヒ
アルロン酸&コラーゲン&食べたら30分内に眠くなるスープ
アルロン酸&コラーゲン&食べたら30分内に眠くなるスープ
作り方はクックパッド見てね
ココが基本の骨スープの作り方ですポチッと押して見てね←押して見てね(^^;;
このスープはチキンブイヨンスープなので
残ったスープはカレー粉入れた
ら
ら
美味しいチキンカレーに早変わりします
↓↓↓
食餌療法のメニューはリメイクできるから
嬉しいよね～
身体に必要な
ネバネバ成
分フコイダンやムチン
分フコイダンやムチン
納豆の他、里芋、山芋、オクラ、モロヘイヤ、レンコン、ナメコ、昆布、
もずくなど海藻類
もずくなど海藻類
これらは、ムチンを←ポチッと押してね見てね
で１日一回は
どれかを食べるべし<
img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" />
山芋すりおろしとメカブ
生姜たっぷり入れて粗塩といの一番
物足りない時は四穀つゆ入れ
てね！
てね！
ネバネバ成分↑↑↑
ドッキング↑↑↑
これ、久々の食
餌療法の原点メニュー
糖質は気にしないけど何故か今夜は人参のみ
食餌療法脱線は豆腐(大豆)のみ
昨夜までドンチャン騒ぎの
私の胃袋
リセットメニューは基本の料理
リセットメニューは基本の料理
風邪とか、花粉症とか言ってるけど
実はの実は
食餌療法の基本料理は全ての病状に
マッチした料理なんです
<
br>
YOKO式SHPメンバーさん！！
体調不良になったら
基本に返る<
/div>
私も今日から身体リセット
49歳初日
最後の40代
はホノルルマラソン目指して
はホノルルマラソン目指して
フルマラソン走るので
本日から頑張りまー
す！！
す！！
お友達は日曜日に横浜マラソン走りまーす！！
お互
い頑張る！頑張れ！！ですね！！
い頑張る！頑張れ！！ですね！！
14 thoughts on “異常気象…温度差で大丈夫ですか？”
コメントを残す
コメントを投稿するにはログインしてください。
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
SECRET: 0
PASS:
リアルの世界では絶対に人に声なんかかけられない私ですが、コメントさせてください。辛いことがあった時に時々
こちらのブログにおじゃましているんです。私のブログを見ていただけると、ニートの実態がわかります。
SECRET: 0
PASS:
リアルの世界では絶対に人に声なんかかけられない私ですが、コメントさせてください。辛いことがあった時に時々
こちらのブログにおじゃましているんです。私のブログを見ていただけると、ニートの実態がわかります。
SECRET: 0
PASS:
おめでとうございます(^^*)
いや、随分お若い?
私もカタツムリのパックが何枚かあるのを思い出しました(￣∇￣|||)
今夜から使うぞー♪
これからも、明るく前向きなようこさんを応援しています♪笑顔あふれる素敵な1年になりますように☆.。.:*・°☆.
SECRET: 0
PASS:
おめでとうございます(^^*)
いや、随分お若い?
私もカタツムリのパックが何枚かあるのを思い出しました(￣∇￣|||)
今夜から使うぞー♪
これからも、明るく前向きなようこさんを応援しています♪笑顔あふれる素敵な1年になりますように☆.。.:*・°☆.
SECRET: 0
PASS:
＞koyukiさん
わ～い！！憧れのKoyukiさんから
誕生日コメント頂けるなんて…
私は超幸せ者です??
ありがとうございます！！
本当にKoyukiさんのお料理は
常に、食べたい食いしん坊精神が
掻き立てられます！
これからも、ずっと仲良くして下さいね！！
SECRET: 0
PASS:
＞koyukiさん
わ～い！！憧れのKoyukiさんから
誕生日コメント頂けるなんて…
私は超幸せ者です??
ありがとうございます！！
本当にKoyukiさんのお料理は
常に、食べたい食いしん坊精神が
掻き立てられます！
これからも、ずっと仲良くして下さいね！！
SECRET: 0
PASS:
えりと申します☆ネットサーフィンしていたらこちらに来ました！(*´艸｀*)すごく素敵な記事でしたよ(*^_^*) 私
もブログ勉強しているので参考になりました☆私は海外で仕事しながらブログ書いています！よかったら遊びにきて
ください。
SECRET: 0
PASS:
えりと申します☆ネットサーフィンしていたらこちらに来ました！(*´艸｀*)すごく素敵な記事でしたよ(*^_^*) 私
もブログ勉強しているので参考になりました☆私は海外で仕事しながらブログ書いています！よかったら遊びにきて
ください。
SECRET: 0
PASS:
少しでも交流ができればと思ってコメントさせていただきます。いい記事を書かれますね。読んでいて引き込まれま
した。お邪魔さまでした?主婦の気まぐれなブログもご覧いただけると幸いです。
SECRET: 0
PASS:
少しでも交流ができればと思ってコメントさせていただきます。いい記事を書かれますね。読んでいて引き込まれま
した。お邪魔さまでした?主婦の気まぐれなブログもご覧いただけると幸いです。
SECRET: 0
PASS:
ブログ読ませてもらいました。いろいろ興味深い内容ですね。アナタの趣味に合うか分かりませが、よければ 私のブ
ログにも遊びに来て下さい★
SECRET: 0
PASS:
ブログ読ませてもらいました。いろいろ興味深い内容ですね。アナタの趣味に合うか分かりませが、よければ 私のブ
ログにも遊びに来て下さい★
SECRET: 0
PASS:
どうも☆記事読んで楽しかったのでコメント残させてもらいます☆とてもお上手ですね☆私もブログ書いているので
大変勉強になりました☆次のブログも楽しみにしてますよ?お互い更新大変と思いますが頑張りましょうね！
SECRET: 0
PASS:
どうも☆記事読んで楽しかったのでコメント残させてもらいます☆とてもお上手ですね☆私もブログ書いているので
大変勉強になりました☆次のブログも楽しみにしてますよ?お互い更新大変と思いますが頑張りましょうね！