昨夜もやってしまった
<
br>
何を？？
失態です(ｰｰ;)
交野市郡津駅に【
ピー太郎】という
ピー太郎】という
豚ホルモン屋さんがあります
ココでは美味しい豚のホルモンが
たんまりと食
べれます
べれます
私は毎回、キムチとキュウリ
塩レバーを焼い
て食べてます
て食べてます
<
a id="i13501169310" class="detailOn" href="http://yokoshp.com/yokoshp/wp-content/uploads/blog_import_5999
bd62c5433.jpg">
七輪で1人焼肉も全然OKなお店だよ！
↑↑↑これは、1ヶ月も前の写真
だけど
実は、、、昨夜は晩御飯作ったけど
家族に平らげられたので
私の胃袋は空っぽ;^_^A
前々日に置きっぱなママチャリを取りに行くついで
に、一杯だけと立ち寄ったのです
に、一杯だけと立ち寄ったのです
そこへ飲み食べ仲間のご近所さん
かわゆい
っちさんが誕生日パーティー帰りで
っちさんが誕生日パーティー帰りで
私の隣りへ座って、
お互い1人なので
ホルモンをシェアしながら
食べたの(分けわけしての意味だよ)
豚の喉軟骨が美味
しいの！！！
280円だよん！！
それを食べて…コリコリやん！！
この時
か？？
か？？
いやいや、お家に帰るまで
歯は取れて無かったハズ
<
/div>
なんだけど…？？？
余りにも軟骨が美味しくて
<
br>
歯が取れてるのに
気付かなかったのか？？
そんな、アホな…
飲み込む時に分かるよねっ！！？
知ってる人は知っているけど洋さん
セラミック入れる予定の八重歯の仮歯が
無くなってしまった
オーマイ・ガー
<
img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン">
<
img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン">必死で布団やコタツ、トイ
レなど探したけど
レなど探したけど
無いのです
深夜に、またまた貧乏YOKO亭に
ピー太郎のマコちゃんと新幹線と(アダ名)
かわ
ゆいっちが遊びに来たのです
ゆいっちが遊びに来たのです
マコちゃん↑↑↑
ホンマに天然でオモロイよっ！
娘の一つ年下の男の子(笑×2)
< div>美味しいワイン(ドン・カミッロ)を開けて
ドンチャン騒ぎ
洋さんは、真夜中に料理を
作る
作る作る作る
作る作るの
<
/div>
5～6品作ったみたい…
↑↑↑時計見たら
もう3時やん！！
私
はトイレで寝てたらしい
はトイレで寝てたらしい
で、オコタに戻り
皆んなの前でイビキかいて寝てた
w
w
朝に、このキッチンの荒れようを見て
ビックリ、歯が無くてビックリ
またまた 失態です(ｰｰ;)
ホンマに、、、
そんなに飲んで無かったのに…
で
も、ご近所さんが気軽にお家へ
も、ご近所さんが気軽にお家へ
貧乏YOKO亭に来てお料理食べて美味しいって
喜んでくれる姿
を見たら
を見たら
私も嬉しくなっちゃいます
さてはて、話は変わりますが
私は【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法で
料理を作るのは
皆
さま、ご存知ですよね！！
さま、ご存知ですよね！！
↓↓↓それに欠かせないのが
調味料です
四穀つゆ
は醤油のようで、大豆が使われてないので、麺つゆのように まるで醤油のように使えます
炒めて油は、これにハマってます
コーン油や
紅花油も使うけど
紅花油も使うけど
無味無臭の太白ごま油は最強です
↑↑↑こちらは卵アレルギーでも卵白を使ってない亜
麻仁油で作られたマヨネーズ(孫の大翔用)
と、大人用は創健社の有精卵
マヨ
ネーズ
ネーズ
高いけど、家族の健康を考えると
キューピーは遺伝子組換えを平気で
使ってるので
使ってるので
良い物を選んで使ってますよ！！
後、農薬除去も忘れません↓↓↓
ミネラルウォッシュ
皆
さま、ちゃんと野菜や果物は農薬除去してますか？？
さま、ちゃんと野菜や果物は農薬除去してますか？？
毎日の事だけど、農薬や添加物は<
/div>
積み重ねで病気にもなるので
気を付けて下さいね！！
1ヶ月前まで、↑↑↑このボディを目指してたのに
ところが、体調不良が続きマラソン走れない日が続い
たり、筋トレも出来なくなり
たり、筋トレも出来なくなり
Michelle Lewin様の
ふた回り大きな(オッパイ
は至って小ぶりですけどね(^^;;)太っちょ洋ちゃんになってしまいました
は至って小ぶりですけどね(^^;;)太っちょ洋ちゃんになってしまいました
ヤバいっ
す！！12月からは
す！！12月からは
ちゃんとトレーニングして元の体型に
戻さないとね！！
さて？今夜の晩御飯は
Facebook投稿が早いので
コメントをパクリ
ココへコピペ
↑↑↑青魚とトマトの何？？との質問
鯖の塩焼きです
玉ねぎ、細めの千切り
椎茸、シメジ、エノキ、プチトマトを太白ごま油で炒めて(太白
ごま油は無味無臭です)
ごま油は無味無臭です)
リンゴ酢入れてさとうきび糖と塩少々
鶏ガラスープの素を入れます
生クリームと粒マスター
ドと
ドと
ブラックペッパーで
味を調えたら
焼き塩サバを入れて
コトコト煮て出来上がり
鯖は煮ると臭みがあるから塩焼きしてから
最後に入れるよ！！
メッチャ美味しいですよん
塩鮭と 大根の葉のワサビ味の即席漬け
野菜た
っぷりな豚の生姜焼き
っぷりな豚の生姜焼き
これ、全部をお弁当に入
れて
れて
筋トレ仲間にも差し
入れしたら
入れしたら
鶏唐揚げの
レモンバジルチーズドレッシングサラダ
↑↑↑
変な名前(入れた
材料まるまるな名前やん(-｡-;)
材料まるまるな名前やん(-｡-;)
甘いサツマイモと鶏むね肉の煮物↓
↓↓
↓↓
娘
の旦那ちゃんも 筋トレ仲間と同じ労働
の旦那ちゃんも 筋トレ仲間と同じ労働
30時間労働を終え
真っ黒になり お腹へったぁ～と
クタクタで帰ってきました
今夜も栄養のバランスはバッチリな晩御飯
ターンと
召し上がれ！