先月に続き、またまた
YOKO式SHPの
いるかな
えっ？知らなかった 何年も、この【米・麦・大豆・添加物抜き】を自己流で継続している方でも 調子が悪い時は初級編のプログラム通りに戻すと、途端に楽になると皆さん言います 排泄力を高める食材がメニューに組み込まれているからです 
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香り成分の硫化アリルなどイオウ化合物が、体内の毒素の排出に効果的
また、含有成分のひとつのセレニウムが水銀、ヒ素、鉛を無毒化し、尿や便から排出される ポリフェノールの一種のケルセチンには、アルミニウムと結合して排出を促す性質がある キレート作用を持つイオウ化合物、有害物質を無毒化する酵素の働きを高めるセレニウムも含まれている ニンニクやタマネギと同様、イオウ化合物が含まれており、体内の毒素の排出に効果がある 有害物質を無毒化する酵素の働きを高めるセレニウムも含まれている 摂取前後の尿中の有害ミネラルを測定すると、水銀・ヒ素・鉛・カドミウムの排出量が大幅に高まり、毒出し効果が高いことが明らかになった メカニズムは不明だが、独特の香り成分が何らかの働きをしていると考えられる ブロッコリーやカリフラワー、キャベツなどアブラナ科の野菜には、イソチオシアネートが含まれており、肝臓における有害物質の無毒化を高める また、ブロッコリーはビタミンＡ・Ｃ・Ｅなども豊富で活性酸素の働きを抑える効果も高い アブラナ科の野菜である大根には、イソチアネートが含まれている 食物繊維のリグニンや消化酵素のジアスタゼは、焼けこげなど、食品中の発ガン物質の働きを抑える 水溶性のイヌリンや不溶性のヘミセルロース・リグニンなどの食物繊維などが豊富に含まれている 水溶性食物繊維は有害金属や有害化学物質を吸着し、体に吸収されるのを防ぐ 不溶性食物繊維は便通も改善するので、有害物質のスムーズな排出を助ける。利尿効果も高く、尿からの毒出しも促進する ペクチンにはカドミウムやヒ素・鉛などの有害金属を吸着して、排出を促す働きがある 特に海藻のヌルヌル成分である水溶性食物繊維のアルギン酸には、食物中の有害物質やコレステロールを吸着して体外に排出する働きがある 食物繊維が豊富で、食物中の有害物質を吸着して体外に排出する 便秘解消にも有効キノコに含まれる多糖体には、免疫力を高め、ガン細胞の増殖を抑える働きもある
・タバコの煙、排気ガスなどの有害化学物質・食事で摂取した栄養分の残りカスなどの老廃物・食品添加物、残留農薬などの有害化学物質・ダイオキシン、界面活性剤などに代表される環境ホルモン
・水銀、鉛、ヒ素などの有害金属
体をむしばむ有害ミネラル
数ある毒素の中でも
簡単には排出できません!!
毒による悪影響
体の不調・生活習慣病の原因・肩こり・冷え症など慢性的な不調・頭が重く気分が安定しない・腸が汚れていて免疫力が低い・ダイエットの成果が上がらない・アレルギー体質
・摂取する栄養成分の吸収が悪い