コンビニ食で【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法

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AEA9-8B0828568945}

やっと、やっと長い一日が終わり

帰宅したけど

晩御飯がありません…????????

良かった??  LAWSONで寄り道して

とろろぶっかけもずくを
6個買って
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私が
食べる時は一度に2個

タレは普通の麺つゆなので使いません
このもずく全部
食べても49カロリーと表示されてますが
もずくや付属の山芋、 刻み海苔、ワサビは
カロリー 0に近いので
麺つゆが30?40カロリーになるので

【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法なら
四穀つゆですよね!!

↑↑↑ポチって押してクックパッドの
ゴジランド見
てね!
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我が家は食べたい物は早い者勝ちなので

冷蔵庫にもずくストックあったら
家族全員好きなので夏休みのランチも
もずく食べ
てるしwww

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ダイエット中ではありません


不摂生して太った時に それをチャンスに変える

おっぱいやお尻はデカく
ウエストはシックスパック

筋肉質になりたい派


< /span>
目指せMichelle Lewin様!!なので↓↓↓

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D5-F1C8-478A-BA36-6B553B644E8F}


< /div>

タンパク質も摂らなきゃ!

(大豆のタンパク質はダメよ! 筋肉つけたくてプロテイン飲んでるけどマッチョは薄毛になるよ!)


私はマグロ刺身入れて よ??く噛んで食べます

物足りなかったら

ミックスナッツや基本の酵素たっぷりの
漬物を(食物繊維とミネラルとビタミン)食べて

小豆の煮汁茶で(利尿作用バッチリ!デトックス効果最高、アンチエイジングに適した 通称 べっぴ
ん茶)

メルシャン楽を割って飲みます!
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53-A4FA-47B7-BC36-55C1270999CA}
実はこんな時間から
戦闘モード1日の深夜?2日?3日?4日までの分< /div>

食餌療法の弁当作り開始してます
ブログ更
新できるのは??
まとめて 煮物シリーズを作っているので
煮込んでる間は私のゴールデンタイム?????

飲みながら、食べながら、仕込みながら
ブログ更新しな
がらって感じです
煮物シリーズのコツは
一般の方に
はオープン出来ないので
あしからず!!

< div id="5B104953-A4FA-47B7-BC36-55C1270999CA">YOKO式SHPのメンバー様向けなので

シークレットで投稿します!(療法やってる人しから分からない事だから)

おいおい、テレビコマーシャルの
一部かよ!

調味料の宣伝かよ!?
違います!

< div id="5B104953-A4FA-47B7-BC36-55C1270999CA">


はフライパンを洗ってる様子

{1021D1A0-10A4-4A1A-AAF4-8B3702983BD1}

皆さま

お休みなさい
You say, and dream! Good night


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4 thoughts on “コンビニ食で【米・麦・大豆・添加物】抜き食餌療法

  1. てつお

    SECRET: 0
    PASS:
    現段階で30日に
    冷凍保存出来る弁当を受け取っています。
    そして、今、2日にコメントさせていただきました。
    もう、8年以上の歳月が過ぎた今でも
    洋子さんは
    日程管理がしっかりした上で
    様々なご対応をされていることを
    恥ずしながら、身に染みる思いであります。
    時系列でのアクション、弁当配送
    繊細過ぎて、ある人は
    気がつかずに通り過ぎてしまうのかもしれないですね。
    貴女様のご活躍が
    人の食生活に
    光を与え続けていく
    行為に
    微弱ながらでも
    ご協力致します。

  2. てつお

    SECRET: 0
    PASS:
    現段階で30日に
    冷凍保存出来る弁当を受け取っています。
    そして、今、2日にコメントさせていただきました。
    もう、8年以上の歳月が過ぎた今でも
    洋子さんは
    日程管理がしっかりした上で
    様々なご対応をされていることを
    恥ずしながら、身に染みる思いであります。
    時系列でのアクション、弁当配送
    繊細過ぎて、ある人は
    気がつかずに通り過ぎてしまうのかもしれないですね。
    貴女様のご活躍が
    人の食生活に
    光を与え続けていく
    行為に
    微弱ながらでも
    ご協力致します。

  3. YOKO

    SECRET: 0
    PASS:
    >てつおさん
    おいおい(???????)てつお君
    YOKO式SHPのメンバーになって
    もう8年経つのか
    そろそろ、毎年恒例で食餌療法弁当依頼はありがたいけど弁当食べてる時だけ
    健康になれて私生活の食事をきちんとしないとだめよ!
    協力してくれるなら
    もう、15キロは体重落として
    ポッコリお腹をシックスパックして下さいね!

  4. YOKO

    SECRET: 0
    PASS:
    >てつおさん
    おいおい(???????)てつお君
    YOKO式SHPのメンバーになって
    もう8年経つのか
    そろそろ、毎年恒例で食餌療法弁当依頼はありがたいけど弁当食べてる時だけ
    健康になれて私生活の食事をきちんとしないとだめよ!
    協力してくれるなら
    もう、15キロは体重落として
    ポッコリお腹をシックスパックして下さいね!

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